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			<image:caption>«Mi mayor motivación ahora mismo es retomar mi vida anterior. Recuperar mi independencia perdida. Intento no acostumbrarme a las limitaciones de movilidad, sino adaptarlas a cada situación. Cada situación es como una carrera de fondo y aprovecho cada limitación para rehabilitarme».</image:caption>
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			<image:caption>«Antes del ictus, era una persona activa que siempre estaba moviéndose. Como cualquier chico de 32 años, sano y con buenos hábitos. Trabajaba y realizaba actividad física todos los días. Ver que de pronto todos tus movimientos se limitan, que dependes de un bastón o de terceras personas para hacer cualquier acción por pequeña que sea, es duro. Pero cada día me esfuerzo por superar este reto tan exigente».</image:caption>
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			<image:caption>«La principal razón de mi buen estado anímico y de mi recuperación ha sido mi chica Mariángeles. Mi gran apoyo, mi eterna compañera, mi escudera en esta batalla y mi mayor suerte. Esto habría sido muy diferente sin ella. Ella y mi cuñado Paco han sido piezas clave en mi día a día y me han dado fuerzas cuando no las tenía».</image:caption>
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			<image:caption>«Desde que me desperté del coma, intento ser franco conmigo mismo. Reconocer en todo momento lo que me ha pasado. Aunque a veces puedo tener momentos en los que me siento frustrado, intento enfocarme en encontrar mi mejor versión. El ictus me ha robado independencia pero también me ha dado los aprendizajes más valiosos y útiles de toda mi vida. Al final, pienso que esto es un proceso pasajero. Y que al final, pasará».</image:caption>
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			<image:caption>«Mi novio, mi madre y mis tías han sido mi mayor apoyo. Cuando te pasa algo así, es complicado para todo el mundo. La comunicación es lo que más me costó, al no poder hablar ni escribir. Pero todo el mundo ha sido muy comprensivo y paciente. Estoy muy agradecida de tenerlos en mi vida y de todo lo que han hecho por mi».</image:caption>
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			<image:caption>«Sentí una alegría inmensa al volver a casa. Después de 5 meses ingresada en hospitales llenos de ruidos y estímulos, personas que vienen y van, volví a mi lugar seguro. Con mis cosas, mi gata, mi espacio. Todo estaba como lo dejé, pero a la vez lo sentía diferente. Mi vida había cambiado y tenía que empezar a aceptarlo».</image:caption>
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			<image:caption>«Las cosas fáciles se vuelven difíciles. Tardé dos semanas en poder mantenerme en pie y otras dos más en levantar el brazo. Antes de esto, era diestra. Tuve que aprender a hacerlo todo con la izquierda porque ya no podía usar el brazo derecho. La rehabilitación ha sido clave para avanzar poco a poco».</image:caption>
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			<image:caption>«Ahora mismo me encuentro muy orgullosa de mí misma. Ha sido un proceso largo y lento, pero cada día doy lo mejor de mi para ser un poco más independiente que el día anterior. Recuperar pequeños fragmentos de cotidianidad como poder volver a conducir o hacer la compra. Luchar para seguir siendo yo misma y vivir todo lo que me queda por vivir. Soy muy joven y tengo toda la vida por delante».</image:caption>
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